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Übungen nach der Geburt: Sanfte Bewegungen für junge Mütter
Schwangerschaft und Geburt bringen erhebliche Veränderungen in Ihrem Körper mit sich. Sobald Ihr Baby da ist, ist eine allmähliche Erholung...
Effektive Methoden zur Reduzierung von Dehnungsstreifen nach der Geburt
Trotz aller Bemühungen, sie zu verhindern, haben viele junge Mütter nach der Schwangerschaft Dehnungsstreifen – diese rosa, roten oder violetten...
Warum Ihr Bauch nach der Geburt groß bleibt – Ursachen und Lösungen
Viele junge Mütter finden, dass ihr Bauch nach der Geburt immer noch rund und voll aussieht. Manchmal kommt es sogar...
Stillen und Abnehmen: Sichere Ernährungstipps für junge Mütter
Nach der Geburt möchten viele Mütter wieder so aussehen wie vor der Schwangerschaft, stehen aber vor einer besonderen Herausforderung: Sie...
Milch nach dem Abstillen: Ist eine „Milchfreigabe“ notwendig?
Bei vielen Müttern wirft der Entwöhnungsprozess unerwartete Fragen auf, beispielsweise was mit „übrig gebliebener Milch“ nach dem Abstillen zu tun...
So bekommen Sie nach dem Abstillen wieder Ihre Brüste: Tipps zu Größe und Festigkeit
Nach dem Abstillen bemerken viele Mütter, dass sich ihre Brüste kleiner, weniger fest oder sogar etwas schlaffer anfühlen. Diese Veränderungen...
Wann setzt die Menstruation nach der Geburt wieder ein?
Das Leben nach der Geburt bringt viele Veränderungen mit sich und eine häufige Frage von jungen Müttern ist: „Wann kommt...
Diäthandbuch für die 1. Woche nach der Geburt mit nahrhaftem Speiseplan
Nach der Geburt befindet sich Ihr Körper im Erholungsmodus. Er arbeitet an der Heilung und der Milchproduktion und passt sich...
