Wichtiger Leitfaden für werdende Väter | Was Sie in der 28. bis 31. Woche wissen sollten

Ihre Partnerin ist jetzt in der 28. Woche , also im dritten Trimester, und Ihr Baby wächst schnell. Diese Phase bringt neue körperliche Veränderungen und Beschwerden mit sich, daher ist Ihre Unterstützung wichtiger denn je. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie nicht viel tun können, aber indem Sie mehr über die Schwangerschaft erfahren und Ihr Baby ermutigen, können Sie ihm helfen, die bevorstehenden Herausforderungen zu meistern.

In dieser Ausgabe des „Essential Guide for Becoming Dads“ behandeln wir die wichtigsten Dinge, auf die Sie sich in den kommenden Wochen konzentrieren sollten, und die Veränderungen, die Sie bei Ihrem Partner und Ihrem Baby bemerken könnten. Lassen Sie uns gemeinsam das Beste aus diesen letzten Monaten der Schwangerschaft machen.

Wichtige vorgeburtliche Untersuchung: Wachstumsscan

Zwischen der 29. und 32. Woche wird Ihr Partner einem weiteren wichtigen Ultraschall unterzogen, dem Wachstumsscan . Diese Untersuchung dient als Nachuntersuchung zum Anatomiescan und stellt sicher, dass Ihr Baby richtig wächst. Der Ultraschall prüft auf Anomalien, einschließlich Problemen wie einer falschen Position (Steiß- oder Querlage) oder Nabelschnurkomplikationen.

Dieser Scan ist genauso wichtig wie der vorherige, da sich das Baby kontinuierlich weiterentwickelt und manche Erkrankungen erst im Verlauf der Schwangerschaft erkannt werden. Denken Sie daran, Ihr Baby rechtzeitig an diesen Termin zu erinnern.

Die Steißlage verstehen

Bei dieser Untersuchung hören Sie möglicherweise, dass Ihr Baby in Steißlage liegt, d. h. der Kopf des Babys zeigt nicht nach unten in Richtung Geburtskanal. Die Kopflage oder Schädellage ist ideal für eine vaginale Geburt, während Steiß- und Querlagen die Geburt schwieriger machen können.

Es ist jedoch zu früh, sich Sorgen zu machen. Babys haben vor der 30. Woche viel Bewegungsspielraum und es besteht eine gute Chance, dass sich Ihr Baby von selbst dreht. Wenn das Baby nach der 30. Woche immer noch in Steißlage liegt, empfiehlt der Arzt möglicherweise Übungen oder medizinische Techniken, um das Baby zum Drehen zu animieren.

Überwachung des Wachstums des Babys

Die Größe des Babys ist ein weiterer Faktor, der die Entbindungsmethode bestimmt. Ein größeres Baby kann die Wahrscheinlichkeit eines Kaiserschnitts erhöhen, daher ist es wichtig, Ihrer Partnerin bei der Ernährung und Bewegung zu helfen. Ermutigen Sie sie, kleine, häufige Mahlzeiten zu sich zu nehmen und täglich 30-60 Minuten lang leichte Aktivitäten wie Spazierengehen oder Yoga auszuüben.

Gleichzeitig ist es wichtig, dass das Baby nicht zu klein ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner genügend proteinreiche Lebensmittel wie mageres Fleisch, Eier und Milch isst, um ein gesundes Wachstum zu unterstützen.

Häufige Schwangerschaftssymptome

Beckenschmerzen

Während sich der Körper Ihrer Partnerin auf die Geburt vorbereitet, kann es sein, dass sie Schmerzen im Beckenbereich verspürt, auch Symphysenschmerzen genannt. Diese Schmerzen können in den unteren Rücken, die Oberschenkel und die Hüften ausstrahlen und das Gehen oder den Positionswechsel erschweren.

Die Beschwerden werden durch die Lockerung der Bänder in ihrem Becken verursacht, die der Geburtsvorbereitung dient. Sie können ihr helfen, indem Sie sie ermutigen, sich auszuruhen, das Heben schwerer Gegenstände zu vermeiden und auf ihre Bewegungen zu achten. Wenn die Schmerzen stark werden, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.

Braxton-Hicks-Kontraktionen

Ab der 28. Woche kann Ihre Partnerin beginnen, Braxton-Hicks-Kontraktionen zu spüren – schmerzlose, unregelmäßige Kontraktionen, die zu einem kurzen Zusammenziehen ihres Bauches führen. Dies sind Übungskontraktionen, die ihre Gebärmutter auf die Geburt vorbereiten.

Obwohl Braxton-Hicks-Kontraktionen normal sind, ist es wichtig, sie zu verfolgen. Wenn sie regelmäßig werden – alle 5-6 Minuten auftreten und 30-40 Sekunden dauern – könnte dies ein Zeichen für vorzeitige Wehen sein und Sie müssen Ihr Baby sofort ins Krankenhaus bringen.

Wichtige Dinge, die Sie beachten sollten

Die Krankenhaustasche packen

Hat Ihre Partnerin schon angefangen, ihre Krankenhaustasche zu packen? Ihre Beteiligung ist hier entscheidend, da Sie wahrscheinlich ihre wichtigste Bezugsperson im Kreißsaal sein werden. Die Krankenschwestern fragen möglicherweise nach Dingen aus der Tasche, und wenn Sie wissen, was darin ist und wie man darauf zugreifen kann, können Sie unnötigen Stress vermeiden.

Zu den wichtigsten Dingen gehören Hygieneartikel wie Schwangerschaftsbinden, Still-BHs und Toilettenartikel. Vergessen Sie nicht bequeme Kleidung für Mutter und Baby. Packen Sie für das Baby Dinge wie Windeln, Feuchttücher, Lotion und Decken ein. Wenn Sie sich bei bestimmten Dingen, wie Milchpulver oder einer Milchpumpe, nicht sicher sind, rufen Sie im Voraus im Krankenhaus an und fragen Sie, was erlaubt ist.

Anzeichen für vorzeitige Wehen erkennen

Eine der größten Sorgen in dieser Phase sind vorzeitige Wehen. Achten Sie auf Anzeichen wie häufige Krämpfe, Vaginalblutungen oder austretende Flüssigkeit (was darauf hinweisen könnte, dass die Fruchtblase geplatzt ist).

Wenn diese Symptome auftreten, bleiben Sie ruhig und bringen Sie Ihre Partnerin so schnell wie möglich ins Krankenhaus. Es ist wichtig, einen klaren Kopf zu bewahren und ihr Mut zu machen, da Ihre emotionale Unterstützung großen Einfluss auf ihre geistige Verfassung und die Gesundheit des Babys haben kann.

Involviert bleiben

Während der gesamten Schwangerschaft wird Ihre Partnerin wahrscheinlich viel Aufmerksamkeit und Fürsorge erhalten, und Sie fühlen sich vielleicht manchmal an den Rand gedrängt. Lassen Sie sich davon nicht entmutigen. Übernehmen Sie eine aktive Rolle bei ihrer Betreuung, indem Sie zu Kontrolluntersuchungen gehen, ihr helfen, aktiv zu bleiben, und gemeinsam etwas über Schwangerschaft und Geburt lernen. Je mehr Sie sich engagieren, desto mehr werden Sie sich mit ihr und Ihrem Baby verbunden fühlen.