Leitfaden zur Empfängnisverhütung nach der Geburt: Sichere Möglichkeiten zur Wiederaufnahme der Intimität

Die Wiederaufnahme der Intimität nach der Geburt ist ein wichtiger Meilenstein in der Genesung junger Mütter. Bei vielen Frauen kann dies etwa 6 Wochen nach der Entbindung geschehen, vorausgesetzt, sie fühlen sich wohl. Aber auch wenn Ihr Menstruationszyklus nicht wieder eingesetzt hat, sind Eisprung und Schwangerschaft immer noch möglich. Die Wahl der richtigen Verhütungsmethode ist entscheidend, um eine ungewollte Schwangerschaft zu vermeiden. In diesem Leitfaden untersuchen wir gängige Verhütungsmethoden nach der Geburt und heben ihre Vor- und Nachteile hervor, damit Sie eine fundierte Entscheidung treffen können.

Gängige postpartale Verhütungsmethoden und ihre Vor- und Nachteile

Jede Verhütungsmethode unterscheidet sich in Wirksamkeit, Benutzerfreundlichkeit und möglichen Nebenwirkungen. Bei Ihrer Wahl sollten Sie Ihren Genesungsstatus nach der Geburt, Ihre Stillpläne und Ihre persönlichen Vorlieben berücksichtigen. Hier ist eine Übersicht über beliebte Verhütungsmethoden nach der Geburt:

1. Kondome

   • Wirksamkeit : Hoch
   • Vorteile : Praktisch, nicht hormonell, keine Nebenwirkungen und für den sofortigen Gebrauch geeignet. Sie sind eine ideale Wahl für junge Mütter und haben keinen Einfluss auf das Stillen.
   • Nachteile : Muss bei jedem Geschlechtsverkehr korrekt angewendet werden und bei unsachgemäßer Anwendung besteht ein geringes Risiko des Versagens.

2. Sichere Zeit und Entzug

   • Wirksamkeit : Niedrig
   • Vorteile : Keine Kosten, kein hormoneller Eingriff, keine Geräte erforderlich.
   • Nachteile : Postpartale Menstruationszyklen sind oft unregelmäßig, was die Berechnung einer sicheren Periode erschwert, und die Ausfallrate beim Coitus interruptus ist hoch. Diese Methoden werden im Allgemeinen nicht als primäre Verhütungsmethode empfohlen.

3. Orale Kontrazeptiva (kombinierte orale Kontrazeptiva – COC)

   • Wirksamkeit : Hoch
   • Vorteile : Unterdrückt den Eisprung, reguliert den Menstruationszyklus und kann einige Menstruationsbeschwerden lindern.
   • Nachteile : Kann Nebenwirkungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen und Gewichtszunahme verursachen. Während der Stillzeit nicht empfohlen, da der Östrogenbestandteil die Milchproduktion beeinträchtigen kann.

4. IUP (Intrauterinpessar)

   • Wirksamkeit : Hoch
   • Vorteile : Einfaches und schnelles Verfahren, langlebig und mit minimalem Wartungsaufwand. Nach dem Einsetzen bietet es kontinuierlichen Schutz und die Fruchtbarkeit kehrt nach dem Entfernen im Allgemeinen schnell zurück.
   • Nachteile : Kann bei manchen Frauen die Menstruationsblutung verstärken, Schmierblutungen verursachen oder Krämpfe hervorrufen. Bei einer kleinen Anzahl von Frauen können Rückenschmerzen oder Beschwerden auftreten.

5. Implantat (Subdermales Implantat)

   • Wirksamkeit : Hoch
   • Vorteile : Bietet langfristige Empfängnisverhütung, ist einfach einzuführen und mehrere Jahre lang wirksam. Nach der Entfernung kehrt die Fruchtbarkeit schnell zurück.
   • Nachteile : Bei manchen Frauen kann es zu unregelmäßigen Blutungen, Kopfschmerzen oder leichter Gewichtszunahme kommen. Anfänglich kann es auch zu leichten Hautbeschwerden an der Implantatstelle kommen.

6. Langzeit-Verhütungsspritzen

   • Wirksamkeit : Hoch
   • Vorteile : Eine einzige Injektion bietet Verhütung für 1–3 Monate und ist daher praktisch für diejenigen, die nicht täglich oder wöchentlich verhüten möchten.
   • Nachteile : Kann nach dem Absetzen zu unregelmäßigen Menstruationszyklen, Gewichtszunahme und einer Verzögerung der Rückkehr der Fruchtbarkeit führen.

7. Sterilisation (Tubenligatur)

   • Wirksamkeit : Hoch (dauerhaft)
   • Vorteile : Eine dauerhafte Option für diejenigen, die keine weiteren Kinder haben möchten. Nach der Durchführung ist keine weitere Verhütung erforderlich.
   • Nachteile : Invasiver Eingriff mit entsprechenden Risiken. Wenn eine zukünftige Schwangerschaft gewünscht wird, kann eine Refertilisierung erforderlich sein, garantiert aber keine Fruchtbarkeit. Daher muss sie sorgfältig überlegt werden.

Verhütungsmittel für stillende und nicht stillende Mütter

Die beste Verhütungsmethode kann je nachdem, ob Sie stillen oder nicht, unterschiedlich sein:

• Für stillende Mütter : Es werden nicht-hormonelle Optionen wie Kondome und Spiralen oder nur Progesteron enthaltende Optionen wie Implantate und lang wirkende Verhütungsspritzen empfohlen. Kombinierte orale Verhütungsmittel werden im Allgemeinen nicht empfohlen, da Östrogen die Milchproduktion verringern kann.

• Für Mütter, die nicht stillen : Es steht eine größere Auswahl an Optionen zur Verfügung. Sobald sich Ihr Körper erholt hat (normalerweise etwa 3–6 Wochen nach der Geburt), können Sie Optionen wie Kondome, orale Verhütungsmittel, Implantate, Spiralen oder Injektionen in Betracht ziehen.

Warum gibt es keine Verhütungspillen für Männer?

Eine häufig gestellte Frage ist, warum die meisten postpartalen Verhütungsmittel für Frauen bestimmt sind, während es für Männer nur wenige Optionen gibt. Die Forschung an Verhütungsmitteln für Männer läuft, aber aufgrund biologischer Unterschiede hat sich die Entwicklung wirksamer Verhütungsmittel für Männer als schwierig erwiesen. Im Gegensatz zu Frauen, die jeden Monat eine Eizelle freisetzen, produzieren Männer täglich Millionen von Spermien, wodurch es schwieriger ist, die Spermienproduktion ohne erhebliche Nebenwirkungen zu „pausieren“ oder zu „unterdrücken“. Aus diesem Grund sind Verhütungsmittel für Männer wie Pillen oder Injektionen noch nicht weit verbreitet.

Abschluss

Die Wiederaufnahme der Intimität nach der Geburt ist ein wichtiger Meilenstein der Genesung, aber Verhütung ist unerlässlich, um ungewollte Schwangerschaften zu verhindern. Jede Verhütungsmethode hat ihre eigenen Vor- und Nachteile, und bei Ihrer Wahl sollten Sie Faktoren wie Genesungsstatus, Stillen und Lebensstil berücksichtigen. Wenn Sie die Optionen mit Ihrem Arzt besprechen, können Sie die sicherste und effektivste Methode für Ihre Bedürfnisse finden. Denken Sie daran, dass eine sichere und effektive Verhütung Ihnen und Ihrem Partner Seelenfrieden verschafft, während Sie diese neue Phase des gemeinsamen Lebens meistern.