Wenn der Geburtstermin näher rückt, wächst die Vorfreude. Das Gewicht Ihres Babys, schlaflose Nächte und Unbehagen können Ihnen das Gefühl geben, Sie könnten jeden Moment zur Geburt bereit sein. Aber was, wenn der Geburtstermin verstreicht und keine Anzeichen der Wehen zu sehen sind? Viele werdende Mütter sind frustriert und ängstlich, wenn ihr Kleines nicht pünktlich zur Welt kommt.
Bevor Sie in Panik geraten, denken Sie daran : Geburtstermine sind nur Schätzungen . Nur etwa 5 % der Babys werden am genauen Geburtstermin geboren, und die meisten kommen innerhalb eines Zeitfensters von zwei Wochen davor oder danach. Tatsächlich zeigen Studien, dass etwa 80 % der Mütter zwischen der 40. und 42. Schwangerschaftswoche entbinden.
Wenn Ihr Entbindungstermin überschritten ist und Sie ungeduldig werden, können die folgenden zwei natürlichen Methoden den Beginn der Wehen fördern:
1. Erhöhen Sie Ihre körperliche Aktivität
Gehen ist eine der sichersten und effektivsten Methoden, um die Wehen einzuleiten. Es hilft, Ihren Körper aktiv zu halten und die Schwerkraft zu nutzen, um den Abstieg des Babys zu unterstützen. Es übt Druck auf Ihren Gebärmutterhals aus und kann möglicherweise dazu beitragen, Kontraktionen auszulösen.
Während einige werdende Mütter anstrengendere Aktivitäten wie Treppensteigen ausprobieren, ist es wichtig, vorsichtig zu sein. Das Gehen auf ebenem Boden ist sanft und verringert das Sturz- oder Überlastungsrisiko. Wenn Sie Treppensteigen ausprobieren, stellen Sie sicher, dass jemand da ist, der Sie unterstützt.
2. Stimulieren Sie Ihre Brustwarzen
Die Stimulation Ihrer Brustwarzen, entweder manuell oder mit einer Milchpumpe, kann Ihrem Körper dabei helfen, Oxytocin freizusetzen, das Hormon, das für die Gebärmutterkontraktionen verantwortlich ist. Diese Methode kann zwar den Beginn der Wehen fördern, ist aber keine garantierte Lösung. Dennoch stellen viele Frauen fest, dass die Stimulation der Brustwarzen dem Körper hilft, sich auf die Wehen vorzubereiten, insbesondere in Kombination mit anderen Techniken wie Gehen.
Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten
Diese natürlichen Methoden können zwar hilfreich sein, aber es gibt keine todsichere Methode, den Beginn der Wehen vorherzusagen. Wenn die Wehen nach 41 Wochen noch nicht eingesetzt haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Übertragene Schwangerschaften (nach 42 Wochen) können für Mutter und Kind Risiken bergen, darunter:
- Für Mütter : Erhöhtes Risiko einer verlängerten Wehentätigkeit, von Geburtsverletzungen oder einer höheren Wahrscheinlichkeit, dass ein Kaiserschnitt erforderlich ist.
- Für Babys : Höheres Risiko von Komplikationen wie Sauerstoffmangel, Mekoniumaspiration oder sogar Totgeburt.
In der 41. Woche wird Ihr Arzt wahrscheinlich die Situation beurteilen und mit Ihnen Möglichkeiten zur Förderung der Wehen besprechen oder medizinische Eingriffe wie eine Geburtseinleitung in Betracht ziehen. Das bedeutet nicht unbedingt einen Kaiserschnitt, aber wenn Ihr Baby noch nicht in den Geburtskanal gelangt ist, kann Ihr Arzt Einleitungsmethoden (wie eine Pitocin-Infusion oder einen künstlichen Blasensprung) vorschlagen, um die Wehen einzuleiten.
Zusammenfassung:
- Wenn Sie überfällig sind, geraten Sie nicht in Panik! Es kommt häufig vor, dass Babys etwas später als erwartet auf die Welt kommen.
- Gehen und die Stimulation der Brustwarzen sind zwei natürliche Möglichkeiten, die Wehen anzuregen.
- Konsultieren Sie nach 41 Wochen Ihren Arzt, um einen sicheren Plan zur Förderung der Wehen oder zur Vorbereitung auf die Entbindung zu entwickeln.
Jede Schwangerschaft ist anders und Ihr Arzt wird Sie am besten beraten. Aber seien Sie versichert, die meisten Babys kommen genau dann, wenn sie bereit sind.
