Der Tag der Geburt Ihres Babys ist einer der am meisten erwarteten Momente in Ihrem Leben. Die Aufregung ist überwältigend, aber es ist auch normal, nervös zu sein, was Sie während des Prozesses erwartet. Viele Erstgebärende machen sich Sorgen wegen der Schmerzen, der Unvorhersehbarkeit und der allgemeinen Unbekanntheit der Geburt. Aber mit ein wenig Verständnis für den Ablauf der Wehen können Sie den Kreißsaal voller Zuversicht betreten.
Lassen Sie uns den natürlichen Geburtsvorgang in drei Hauptphasen unterteilen, damit Sie genau wissen, was Sie erwartet, wenn der große Tag kommt.
1. Frühe Wehen: Der Beginn der Reise
Die erste Phase der Wehen, die sogenannte Öffnungsphase , ist die längste und kann zwischen 6 und 12 Stunden dauern (bei Erstgebärenden manchmal auch länger). Während dieser Phase öffnet sich Ihr Gebärmutterhals allmählich auf etwa 10 cm . Stellen Sie sich Ihren Gebärmutterhals als eine Tür vor, die weit genug geöffnet werden muss, damit Ihr Baby hindurchpasst. Die frühen Wehen können unangenehm sein, da die Kontraktionen in unregelmäßigen Abständen erfolgen.
Tipps für die frühen Wehen:
- Tief durchatmen : Konzentrieren Sie sich auf langsames, tiefes Atmen, um die Schmerzen zu lindern.
- Ruhen Sie sich aus, wenn Sie können : Versuchen Sie, sich zu entspannen und Ihre Energie zu sparen. Sie werden sie brauchen.
- Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr : Trinken Sie Flüssigkeiten und nehmen Sie kleine, leicht verdauliche Snacks zu sich, wenn Ihr Arzt dies erlaubt.
Sobald Ihr Gebärmutterhals etwa 2–3 cm geöffnet ist, werden Sie in den Kreißsaal gebracht, wo die eigentliche Aktion beginnt.
2. Aktive Wehen: Der Geburtsvorgang
Jetzt wird es spannend. Während der zweiten Phase der Wehen bewegt sich das Baby durch den Geburtskanal und wird schließlich geboren. Bei Erstgebärenden dauert diese Phase normalerweise 1-2 Stunden ; bei Müttern, die bereits ein Kind zur Welt gebracht haben, kann es auch schneller gehen.
Das erwartet Sie:
- Pressen Sie, wenn Sie den Drang verspüren : Ihr Arzt oder Ihre Hebamme wird Ihnen sagen, wann Sie pressen sollen. Wenn der Kopf des Babys durchkommt, ist es Zeit, mit aller Kraft zu pressen. Keine Sorge – Ihr medizinisches Team wird Ihnen sofort helfen.
- Keine Angst vor Eingriffen : Manchmal führen Ärzte eine Episiotomie (einen kleinen Einschnitt) durch, wenn sie glauben, dass dadurch ein Riss vermieden werden kann. Das mag zwar einschüchternd klingen, ist aber oft notwendig, um eine reibungslosere Entbindung zu gewährleisten.
In dieser Phase wird der Kopf des Babys allmählich sichtbar und wird schließlich geboren. Sie werden wahrscheinlich ein brennendes Gefühl verspüren, wenn der Kopf des Babys durchkommt. Das ist normal und ein Zeichen dafür, dass die Geburt fast abgeschlossen ist.
3. Die Geburt der Plazenta und die Erholung nach der Geburt
Nach der Geburt Ihres Babys spüren Sie möglicherweise noch einige leichte Kontraktionen, während Ihr Körper daran arbeitet, die Plazenta freizusetzen. Dieser letzte Schritt dauert normalerweise etwa 5-15 Minuten .
Sobald die Plazenta geboren ist, wird Ihr medizinisches Team Sie weiterhin auf Anzeichen von postpartalen Komplikationen, wie beispielsweise übermäßige Blutungen, überwachen.
Nachsorge:
- Sie werden nach der Entbindung etwa zwei Stunden lang überwacht, um sicherzustellen, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht und so die Blutung verringert.
- Ihr Baby wird wahrscheinlich auf Ihre Brust gelegt, damit es Hautkontakt hat , was für die Bindung und das Stillen entscheidend ist.
Warum es hilfreich ist, die Phasen zu kennen
Es ist normal, vor der Geburt nervös zu sein, aber wenn man jeden Schritt versteht, kann das etwas von dieser Angst lindern. Indem Sie sich geistig und körperlich vorbereiten, können Sie der Erfahrung mit mehr Selbstvertrauen entgegentreten. Jede Phase der Geburt spielt eine entscheidende Rolle dabei, Ihr Baby sicher auf die Welt zu bringen.
Wenn Sie sich über die Vorgehensweise oder die Terminologie nicht im Klaren sind, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme. Sie können Ihnen hilfreiche Einblicke geben und alle Ihre Fragen beantworten, sodass Ihre Geburtserfahrung positiver und bestärkender wird.
